Bluttest, DEXA-Scan, Mikrobiom, Hormonprofil, Genetik — hier findest du unabhängig geprüfte Labore und Praxen, jeder Bereich mit Studien hinterlegt. Und Studien verbinden gemessene Biomarker mit einem besseren Verständnis deiner Gesundheit.
Was möchtest du wissen?
HbA1c, Lipidprofil, Vitamin D, Eisen, Entzündungswerte. Die wichtigste Basis-Diagnostik.
Quelle: BAG Schweiz ↗
Bereich erkunden →Goldstandard für Körperzusammensetzung. Misst Muskelmasse, Fettverteilung und Knochendichte exakt.
Quelle: Toombs (Nutrition 2017) ↗
Bereich erkunden →Stuhltest mit 16S- oder Metagenom-Sequenzierung. Zeigt Diversität, Dysbiose und Ernährungs-Empfehlungen.
Quelle: McDonald (mSystems 2018) ↗
Bereich erkunden →Schilddrüse (TSH, fT3, fT4), Sexualhormone, Cortisol-Tagesprofil, DHEA. Spürbar bei Energie, Stimmung, Libido.
Quelle: Endocrine Society Guidelines ↗
Bereich erkunden →DNA-Tests (23andMe, MyHeritage) zeigen Veranlagungen. Epigenetik (GrimAge, PhenoAge) zeigt das biologische Alter.
Quelle: Lu (Aging 2019, GrimAge) ↗
Bereich erkunden →Galleri (cfDNA), Multi-Cancer-Tests, MRT-Ganzkörper. Studien untersuchen ihren Nutzen in der Früherkennung.
Quelle: Klein (Lancet Oncology 2023) ↗
Bereich erkunden →Spiroergometrie, Laktatstufentest, HRV-Analyse. Exakte Trainingsbereiche statt Schätzungen.
Quelle: Mandsager (JAMA 2018) ↗
Bereich erkunden →Beim großen Bluttest wurden ApoB- und Lp(a)-Werte gemessen — beide stark erhöht. Mit Statin + Lifestyle bin ich heute im Optimal-Bereich.
Der DEXA-Scan hat mir gezeigt, dass ich trotz schlanker Figur viszerales Bauchfett hatte. Krafttraining + Protein — in 9 Monaten verändert.
Hormonprofil hat eine subklinische Hypothyreose aufgedeckt. Seit der Behandlung habe ich die Energie zurück, die mir fehlte.
Niedrige VO2max gemessen? Strukturiertes Zone-2 + HIIT-Training verbessert die Werte messbar in 12 Wochen.
Vitamin-D-Mangel im Test? Gezielte Supplementation und Sonnenexposition heben den Spiegel in 8 Wochen.
Erhöhte HRV-Varianz oder hohes Cortisol abends? Schlafqualität ist meist die Wurzel.
Chronisch hoher Cortisol-Tagesprofil? Atemtechniken und Meditation senken Stress messbar.
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Saisonale Diagnostik-Tipps für diesen Monat — und was gerade rund um Biomarker besonders gefragt ist.
Vor dem Sommer rücken zentrale Biomarker in den Fokus: Vitamin D (oft nach dem Winter erniedrigt), Eisen, Schilddrüse, Lipidprofil und HbA1c. So siehst du, wo du aktuell stehst — eine sachliche Grundlage für das Gespräch mit Fachpersonen.
Bluttest planen →Bluttest-Aktionstage, Diagnostik-Workshops, Longevity-Check-ups — diese Woche rund um Aesch LU.
Studien-basierte Artikel zu den wichtigsten Diagnostik- & Biomarker-Themen — 6–12 Min. Lesezeit.
